誰でもスグできる! 睡眠障害で眠れない夜の不安をみるみる解消する 200%の基本ワザ／井上雄一
ワザがたくさん載っているわけじゃなくて、睡眠障害に関するイラスト入り入門書という感じ。
夜眠っている間に、無意識に食べたり飲んだりしてしまう「睡眠関連食行動障害」、10代から30代の女性の3〜4％に見られるって・・・・ホントですか！
| 誰でもスグできる! 睡眠障害で眠れない夜の不安をみるみる解消する 200%の基本ワザ | |
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