呼吸を感じるエクササイズ／井上ウィマラ

　著者の井上ウィマラさんからメールをいただき、拝読致しました。心理療法にもフォーカシングというアプローチがありますが、「からだ」は大切ですよね。私も喘息が持病なので呼吸はもっと大事にしないといけません。