セルフヘルプ

うつと不安の認知療法練習帳/デニス・グリンバーガー クリスティーン・A・パデスキー

【購入数】★ 出版社/著者からの内容紹介 人間の感情や感じ方というのは、そのとき直面している問題や状況を、その人がどう捉え、どう考えるかによって大きく変わってくる。したがって考え方を変えることによって、抱えている問題を乗り越えることは可能な…