マンガで学ぶフォーカシング入門／福森英明・森川友子

【購入数】★★★★

内容（「BOOK」データベースより）
「フォーカシングって何?」というあなた、この本は、そうしたフォーカシングをまったく知らない方々に向けて、できるだけわかりやすく伝えようと心がけてつくりました。ナビゲートするのはみーやんとにゃん太郎くんたちです。ネコの手を借りてでも、皆さんにはフォーカシングの世界に親しんでいただきたいのです。自分で自分を知るのはなかなかむずかしいものです。でも大丈夫、どんなときでも、羅針盤はきっとあなた自身の心の中にあります。目を閉じて感じてみよう、というのがフォーカシングの根本原理です。ともかくページをめくってみてください。知らず知らずのうちにフォーカシングが身近になり、好きになっていくあなたを発見できるでしょう。
内容（「MARC」データベースより）
「フォーカシングって何?」フォーカシングをまったく知らない人にもわかるように、マンガやイラストを駆使してやさしく解説した入門書。フォーカシングのやり方を具体的に紹介。
目次
第１章　ようこそフォーカシングの世界へ―みーやんのフォーカシング・イントロダクション
第２章　さあ、フォーカシングを学ぼう―にゃん太郎くんがナビゲートします。フォーカシングの手引き
第３章　フォーカサー体験をしてみよう―ペア・フォーカシングによる練習の実際
第４章　リスナーをやってみよう
第５章　ペア・フォーカシングでの練習がうまくいかないとき
第６章　フォーカシングをめぐる工夫
第７章　日常にどうフォーカシングを生かすか
第８章　勉強はまだまだ続く