著者はヨーガ・トレーナー、浄土宗僧侶、フォーカシング・トレーナーと多彩なサイコロジスト。こころの天気を絵にすることでこころと身体のもやもやした感じを言葉にする子どもにもできるフォーカシング。
小学校の頃、なぜか毎日学校で「瞑想トレーニング」を全校生徒がやっていたのを思い出しました。今にして思えば自律訓練法なのですが。「群馬県」「瞑想トレーニング」でググるといくつかヒットします。いつかそのルーツに迫りたいです。
ますいゆうこさんのマンガも良かったです。アマゾンのカスタマーレビューにますいさんのコメントも載っています。
