愛する人を失うとどうして死にたくなるのか／下園壮太
著者は自衛隊初の心理幹部。前の著作を読んだときは何となく精神科医かと思っていたのですが、違いました。題名はちょっとあざといですが、一般向けに書かれた愛する人に先立たれた人々のためのノウハウ本です。自衛隊という職場のせいか、EMDRなど具体的な方策が多いです。マジカル40(成功のためには40回の失敗が必要)、7対3(二者択一の選択で迷ったときは選ばなかった方の選択肢も3割分混ぜる気持ちで臨む)の法則などセラピーに使えそうなアイディアもいくつかありました。
前読んだ著作はこちら。上の書籍よりは専門家向けです。
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