うつからの脱出―プチ認知療法で「自信回復作戦」／下園壮太

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　筆者はもともと自衛官で筑波大学に内地留学してサイコロジストになった方。
　僕が普段仕事の対象にしている理系の学生も、多分自衛官も、感情を扱うのが苦手で、具体的な手法に重きを置くというところは多分にてるんじゃないかと想像する。そういう環境で臨床を行ってきた著者のフォーカシング、認知行動療法、EMDRなどさまざまな具体的方法を取り入れて臨床を組み立てている姿勢は参考になる。

うつからの脱出―プチ認知療法で「自信回復作戦」